La limitación para la flexión completa de los dedos es muy frecuente tras un traumatismo y/o una inmovilización.
Se recomienda iniciar la movilización lo más precoz posible. La movilización de los dedos puede y debe realizarla el propio paciente desde el primer momento, ya que es un procedimiento muy sencillo.
Se debe evitar coger una pelota con frecuencia pues evita que se consiga cerrar completamente la mano.
Si no hay inflamación es recomendable, antes de empezar, meter la mano en agua caliente durante varios minutos, incluso los primeros días se pueden hacer los ejercicios dentro del agua.
PROGRAMA DE EJERCICIOS
1. MOVILIZACIÓN ACTIVA
Comenzaremos cerrando la mano todo lo que podamos y mantener 6-8 segundos la posición. Repetir 10-15 veces.
2. MOVILIZACIÓN ASISTIDA POR LA OTRA MANO
Los siguientes ejercicios nos ayudaremos de la otra mano para forzar la flexión de los dedos, articulación por articulación (ver flechas amarillas). Empezaremos por la más cercana a la palma y terminaremos por la más alejada.
