CUIDADOS CORPORALES Tener cuidado al quitarse la cutícula de las manos o los pies, cortarse las uñas en recto y no redondas para que no se encarne la uña. Evitar en lo posible la utilización de limas La piel debe estar bien limpia y seca, después del baño secar muy bien la piel sobre todo entre los…
Trocanteritis
Estiramiento banda iliotibial de pie- brazos alto De pie, con los brazos hacia arriba cogidos entre sí, por la muñeca, Cruzar la pierna sana por delante de la pierna afectada. Inclinar el tronco hacia el lado sano manteniendo los brazos por encima de la cabeza, de forma que notemos molestias en la zona lesionada sin llegar…