7. Ejercicios con bandas elásticas: se realizarán tres series de 10 repeticiones, sin ocasionar dolor, iniciando con las bandas elásticas de menor resistencia. La resistencia de la banda se puede ir aumentando cada 9 sesiones de tratamiento, siempre y cuando no provoque dolor (si no el paciente realizará los ejercicios con la banda cuya resistencia tolere)
7.a. En bipedestación coger una banda elástica (iniciar con las de menor resistencia), con los codos flexionados a 90o, pegados al cuerpo, con el hombro en abdución neutra y separar las manos realizando rotación externa del hombro (en este ejercicio la resistencia a la rotación la realiza el brazo contralateral)

7.b. Con el paciente en bipedestación, con los hombros en flexión de 80o o 90o (la más cercana a 90o que pueda realizar el paciente) y ligera abducción, separar ambos brazos entre sí aumentando la abducción (la resistencia a la abducción del hombro la realiza el brazo contralateral). El ejercicio no debe ocasionar dolor.

7.c. Estando de pie con los brazos a lo largo del cuerpo y la banda elástica a la altura de la pelvis, realizar extensión de ambos brazos manteniendo el codo en extensión (llevar los brazos tan hacia atrás como se pueda), sin ocasionar dolor

7.d Estando de pie, atar la banda elástica (empezando por la de menor resistencia) a la altura de la cintura y cogerla de forma que quede corta obligando a colocar los brazos en ligera flexión con los codos en extensión y tirar de la banda con las dos manos a la vez (en este ejercicio a diferencia del anterior la fuerza se hace desde ligera flexión de hombro hasta la posición neutra del hombro y no partiendo de posición neutra a extensión)

7. e. Con el paciente de pie, atar la banda elástica (iniciando por la de menor resistencia) a la altura de la cintura, el brazo afecto en el lado contralateral al lugar donde se ancla la banda elástica, el codo a 90o de flexión y el hombro en abducción neutra. Desde esta posición realizar una rotación externa del brazo, lo más amplia que se pueda sin ocasionar dolor (la resistencia aquí viene determinada por la banda elástica)

7. f. Con el paciente de pie, atar la banda elástica (iniciando por la de menor resistencia) a la altura de la cintura, el brazo afecto del lado donde se ancla la banda elástica, el codo a 90o de flexión y el hombro en abducción neutra. Desde esta posición realizar una rotación interna del brazo, lo más amplia que se pueda sin ocasionar dolor (la resistencia aquí viene determinada por la banda elástica

7. g. Estando sentado, con la banda elástica a la altura del pecho y los codos flexionados, llevarlos los codos hacia atrás a la vez que se estira de las bandas elásticas, sin ocasionar dolor (este ejercicio también se puede realizar con el paciente de pie, colocando la banda elástica igualmente a la altura del pecho)

7. h Con el paciente de pie, pasar una banda elástica por encima de su cabeza. Se colocará al paciente con el brazo sano en abducción y flexión de codo siendo este brazo el que elevará el brazo enfermo que se mantendrá en abducción con extensión de codo. Se puede realizar el ejercicio sumando al brazo enfermo una mancuerna de un kilo
