EJERCICIOS SENTADO
En posición sentado, resbalar hacia delante y hacia atrás.
Aproximar rodillas al cuerpo y extender
Estirar rodillas y mantener esta posición breves segundos.
Los tobillos hacia arriba y hacia abajo ( bombear).
Flexionar y extender los dedos
EJERCICIOS DE PIE
- Caminar normal, marcando las puntas y talones.
- Caminar de puntillas
- Caminar de talones
- Caminar con el borde externo
- Caminar con el borde interno.
