EJERCICIOS SENTADO
En posición sentado, resbalar hacia delante y hacia atrás.

Aproximar rodillas al cuerpo y extender

Estirar rodillas y mantener esta posición breves segundos.

Los tobillos hacia arriba y hacia abajo ( bombear).

Flexionar y extender los dedos

EJERCICIOS DE PIE
- Caminar normal, marcando las puntas y talones.
- Caminar de puntillas
- Caminar de talones
- Caminar con el borde externo
- Caminar con el borde interno.
