CUIDADOS CORPORALES

  • Tener cuidado al quitarse la cutícula de las manos o los pies, cortarse las uñas en recto y no redondas para que no se encarne la uña. Evitar en lo posible la utilización de limas
  • La piel debe estar bien limpia y seca, después del baño secar muy bien la piel sobre todo entre los espacios de los dedos.
  • La piel debe estar bien hidratada, es recomendable el uso de cremas sin perfume y poco acuosas más bien pastosas.
  • Evitar la exposición al sol, si da un paseo por la playa o el campo, protegerse con manga larga si el afecto es el brazo o pantalón si es la pierna, de esta manera también estará protegido de picaduras de insectos.
  • Prohibido acercar el miembro afecto a estufas, chimeneas, secador, sauna o cualquier fuente de calor directa, al ducharse utilizar una temperatura tibia.
  • Evitar heridas. Tanto el calor, el agua caliente, o el frío como el hielo son peligrosos porque pueden ocasionar heridas. Usar con precaución los cuchillos, agujas y utensilios de jardinería. En caso de infecciones locales o falta de cicatrización en la herida acuda al médico.
  • Cuidado al jugar con animales proteger el miembro afecto, evitar mordiscos y arañazos.
  • Prohibida la aplicación de masajes por personal no especializado, una maniobra brusca puede traerle complicaciones, también se incluyen en ésta prohibición los aparatos domésticos vibratorios o de infrarrojos.
  • Evitar aumento de peso, es preciso seguir las recomendaciones alimenticias.
  • Prohibidos tatuajes en el miembro afecto.
  • Al realizar los ejercicios es recomendable que los realice con el vendaje o con los medios de contención específicos para su miembro afecto, con excepción de los ejercicios en el agua.

RECOMENDACIONES ESPECÍFICAS

  • Evitar vestidos, pantalones, ligas, calcetines, medias o cualquier ropa que le apriete. Utilizar ropa cómoda que le sea fácil poner y quitar.
  • Evitar zapatos de tacón o todo aquel calzado que apriete.
  • Evitar estar de pie sin moverse, si dispone de poco espacio darse paseos cortos y alternar subiendo un pie en un escalón. Si está sentado levantarse con frecuencia y mover la pierna y el pie en la posición sentada. En los viajes largos deben parar con frecuencia y si es en un transporte público (avión, tren) levantarse con frecuencia y dar un paseo. Es conveniente que las medidas de contención (vendaje o media) las lleve siempre en estas ocasiones.
  • La depilación se recomienda con depiladoras eléctricas nunca con cera.
  • Los ejercicios son beneficiosos siempre que no sean esfuerzos excesivos, el correr no es recomendable pero sí nadar, bailar, caminar, si monta bicicleta cuidado con la resistencia.
  • En el médico recordar evitar inyecciones, agujas de acupuntura en el miembro afecto.
  • A la hora de estar en el sofá para leer, ver televisión, etc., no esté mucho tiempo en la misma postura, de vez en cuando mover las piernas o levantarse para dar un paseo
  • Para dormir o descansar mantener ligeramente elevadas las piernas.